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戒烟宝典


4.8 ( 2608 ratings )
Gesundheit und Fitness Bücher
Entwickler NexMon
Frei

戒烟宝典,通过全面的分析、潜意识的引导、科学的方法,来帮助你戒烟。

内容包括:
你的烟瘾比我还大吗?
为什么戒烟如此之难?
我们为什么要吸烟?
尼古丁上瘾
吸烟的陷阱
什么是戒断反应?
吸烟能释放压力?
减量戒烟法:当心!
戒烟的时机
警惕虚假的戒烟动机
失败的主要原因
最后一支烟
拯救剩下的吸烟者
对非吸烟者的建议
等等....